ADHD는 아이들만의 문제가 아닙니다. 실제 성인 100명 중 2~3명 정도가 ADHD를 가지고 있는 것으로 나타납니다. 유독 일상생활이나 업무에서 아래와 같은 어려움을 겪고 있다면 집중해 보세요!

💡 혹시 내 이야기인가요?
계획 세우기와 우선순위 정하기: 유독 일의 순서를 정하거나 시간 계획을 세우는 것, 주변 정리정돈이 너무 힘들다.
단계적 실행 능력: 목표를 세워두고도 단계적으로 차근차근 실행해 나가는 게 어렵다.
멀티태스킹 실수: 동시에 여러 일을 처리할 때 자꾸 실수가 잦아진다.
집중 전환의 어려움: 하던 일에서 다른 상황으로 주의 집중을 유연하게 전환하는 게 어렵다.
조용한 ADHD: 남들이 보기엔 얌전하고 가만히 잘 앉아 있지만, 머릿속으로는 끊임없이 딴생각을 하거나 집중을 전혀 못 한다.

이 모든 것들은 결코 여러분이 게으르거나 의지가 부족해서가 아닙니다. 계획과 실행을 담당하는 전두엽, 멀티태스킹을 돕는 두정엽과 소뇌 등 뇌의 주의력 조절 부위 기능과 관련된 발달상의 문제일 뿐입니다.

뇌의 원인을 이해하는 것이 변화의 첫걸음입니다.

👉 지금 옆으로 넘겨서 내 뇌 속에서 어떤 일이 일어나고 있는지 카드뉴스로 확인해 보세요!
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